茉莉茶能天天喝吗,茉莉花茶一周喝几次

时间:2019-08-18 16:46:14编辑:饮茶人
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茉莉花茶是以绿茶为原料,充分利用绿茶吸香、茉莉吐香的特点,和茉莉鲜花搭配窨制而成的。所有工艺流程几乎不含任何人工添加助剂的成分,可以说是纯天然产品,所以茉莉茶能天天喝。

茉莉茶能天天喝吗,茉莉花茶一周喝几次

茉莉花茶同时具有茶和花二者的保健功效,长期饮用可以清热、解毒、去寒、利湿、镇静、驱除瞌睡、消除疲劳、抗菌消炎、预防病毒、降低血压血脂。对于女性来说,常喝茉莉花茶还可以美容养颜、净白皮肤、抵抗衰老、排宿便。

一、茉莉花茶能天天喝

茉莉茶能天天喝吗,茉莉花茶一周喝几次

虽然茉莉花茶可以每天喝,但是也需要注意适量和饮茶时间。建议每天喝不超过十二克,大约喝三次。适量饮用茉莉花茶可以养生保健,但是每天过量饮用就容易引起身体的钙、铁等营养的缺失。

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并且,最好在饭后1~2小时喝茉莉花茶,不宜空腹、睡前喝,也不要饭后立即喝。空腹喝茉莉花茶容易引起胃部不适,饭后即饮容易影响消化,睡前饮用容易刺激中枢神经兴奋,导致失眠。

二、喝茉莉花茶的禁忌

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喝茉莉花茶使人精神,因此神经或睡眠不好的人不能经常饮用。肠胃不好、体虚贫血的人不宜经常喝茉莉花茶。女性在怀孕、月经、哺乳、临产、更年期等特殊时期也不宜喝茉莉花茶。

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